El síndrome patelofemoral es una afección que afecta la rodilla y se caracteriza por dolor en la parte delantera de la articulación de la rodilla. También se conoce como dolor femoropatelar o síndrome de dolor patelofemoral. Es una de las causas más comunes de dolor de rodilla, especialmente en jóvenes y atletas activos.

Causas del síndrome patelofemoral

El síndrome patelofemoral puede ser causado por varios factores, que incluyen:

1. Desalineación de la rótula: La rótula puede desviarse de su posición normal, lo que puede ejercer presión adicional en los tejidos circundantes y causar dolor.
2. Debilidad muscular: Los músculos alrededor de la rodilla, incluidos los cuádriceps y los músculos de la cadera, pueden estar debilitados o desequilibrados, lo que afecta la alineación adecuada de la rótula.
3. Sobrecarga: Actividades que ejercen una presión excesiva sobre la rodilla, como correr, saltar o subir escaleras repetidamente, pueden desencadenar el síndrome patelofemoral.
4. Traumatismo: Lesiones directas en la rodilla, como caídas o golpes, pueden dañar los tejidos y desencadenar el dolor asociado con el síndrome patelofemoral.

Síntomas

Los síntomas del síndrome patelofemoral pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes incluyen:

• Dolor en la parte delantera de la rodilla, especialmente al caminar, correr o subir escaleras.
• Sensación de chasquido o crujido en la rodilla al moverla.
• Rigidez o hinchazón en la rodilla.
• Sensibilidad alrededor de la rótula o en el área circundante.
• Dolor al estar sentado durante períodos prolongados con la rodilla doblada.

Tratamiento

El tratamiento del síndrome patelofemoral generalmente se basa en el enfoque conservador y puede incluir:

• Descanso y limitación de actividades que desencadenen dolor.
• Terapia física para fortalecer los músculos de la rodilla y mejorar la alineación de la rótula.
• Uso de dispositivos ortopédicos, como soportes para la rodilla o plantillas, para proporcionar estabilidad y aliviar la presión.
• Aplicación de compresas frías o calientes para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
• Uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para controlar el dolor y la inflamación.

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En casos más graves o

cuando el tratamiento conservador no proporciona alivio, se puede considerar la cirugía. Los procedimientos quirúrgicos para el síndrome patelofemoral pueden incluir la liberación de tejidos tensos alrededor de la rótula, la reparación de cartílago dañado o, en casos extremos, la realineación quirúrgica de la rótula.

Prevención

Para prevenir el síndrome o reducir el riesgo de su aparición, se pueden tomar las siguientes medidas:

• Mantener una buena forma física y un peso saludable para reducir la carga sobre las rodillas.
• Realizar ejercicios de fortalecimiento muscular, especialmente para los músculos de las piernas y la cadera.
• Calentar adecuadamente antes de realizar actividades físicas intensas.
• Usar calzado adecuado y con buen soporte durante el ejercicio.
• Evitar actividades que ejerzan una presión excesiva o repetitiva sobre las rodillas generando una tendinitis patelar.